Самообследование молочной железы
Наверное, в каждой женской консультации висит плакат, на котором показано как нужно проводить самообследование молочных желез. Все женщины ожидающие приёма гинеколога внимательно его изучают, однако следуют рекомендациям единицы. Одни думают, что это очень сложно, другие – что не нужно, третьи считают, что рак никогда их не коснётся. Статистика бесстрастно говорит о том, что заболевание это актуально для каждой десятой женщины в мире. То есть, в каждом многоквартирном доме около пятидесяти женщин страдают раком молочной железы. Вы уверены, что это не Вы?
Самообследование молочных желез – это действо, которое ежемесячно должна выполнять каждая уважающая себя женщина. Необходимо дождаться 6 – 12 дня менструального цикла, выбрать время, когда никто не потревожит и потратить пять минут на себя – оценить своё женское здоровье и внимательно рассмотреть в зеркале то, что воспевают поэты и обожают мужчины – свои груди.
Итак, раздеваемся до пояса, встаём перед зеркалом, спинку выпрямляем: красота! Природа создаёт только совершенные тела и Ваше – не исключение. Внимательно рассматриваем свои груди. Обращаем внимание на их симметричность – как размера, так и формы. Цвет кожи – равномерный? Поверхность кожи ровная? Соски одинаковые? Посмотрели в прямой проекции, затем повернулись левым, правым боком. Всё хорошо.
Поднимаем руки вверх и заводим за голову. Продолжаем осмотр. Нет ли бугристости или втяжений кожи? Язвочки или эрозии не появились? Симметрия не нарушилась? И если прямо стоять, и если боком повернуться – всё в порядке?
Оставляем запрокинутой за голову правую руку, а левой мягкими круговыми движениями сверху направо-вниз, вниз, налево-вверх ощупываем правую грудь. Структура груди однородна? Нет уплотнений? Нет болезненных мест? Всё хорошо – меняем руки местами – ощупываем левую грудь.
Теперь большим и указательным пальцами сдавим сосок правой груди у его основания. Нет выделений? Затем – левый сосок.
Переходим в положение лёжа. Заводим правую руку за голову. Мысленно делим грудь на 4 сектора и начинаем спокойными спиралеобразными движениями от основания молочной железы к соску обследовать каждый сектор. Затем переходим ко второй груди. Обращаем внимание на неровность, бугристость, болезненность тканей.
Если всё в порядке – лежим и начинаем ощупывать подмышечные впадины, оценивая состояние лимфоузлов. Для этого заводим правую руку за голову, а левой круговыми движениями ощупываем правую подмышечную впадину. Потом меняем руки.
Поначалу эта процедура кажется долгой и непонятной. Затем становится понятным, как молочные железы выглядят всегда и если что-то образуется новое – Вы всегда почувствуете это и обратитесь к специалисту.
Диагностика рака молочной железы на ранней стадии спасает жизнь! Возьмите своё здоровье под контроль!