Профилактика рака яичников
Официальная медицина не разработала чёткие стандарты профилактики рака яичников. Нет и утверждённых скрининговых программ обследования женщин по этому поводу. Однако, именно рак яичников является самым жестоким заболеванием, быстро приводящим к смерти. После установления диагноза всего 60% женщин проживут больше года, а пятилетняя выживаемость и существенно ниже. Поэтому каждая женщина должна чётко понимать, что вопросами своего здоровья нужно заниматься самостоятельно и постоянно:
- Посещать гинеколога один раз в год.
- Проводить комплексное исследование при малейших нарушениях со стороны здоровья:
- Раннее или позднее начало менструации,
- Нерегулярные менструальные кровотечения,
- Очень скудные, либо, наоборот, обильные менструальные кровотечения,
- Повышенная утомляемость,
- Невозможность забеременеть более года,
- Невынашивание беременности,
- Повышенный вес,
- Изменения гормонального фона.
- Правильно питаться
- Очищайте водопроводную воду,
- Как можно меньше ешьте копчёной, жирной, жареной пищи и полуфабрикатов,
- Не пейте слишком горячие напитки,
- Исключите алкоголь,
- Не ешьте много,
- Больше ешьте натуральных овощей и фруктов, особенно цитрусовые, капустные, ягоды, зелёные листовые, чеснок, лук, морские водоросли.
- Обязательно употребляйте молочные продукты и морепродукты.
- Дополните питание специальными добавками с антиканцерогенной направленностью. Например, отечественный препарат Промисан обладает выраженной и доказанной противоопухолевой активностью, совершенно безвреден и не имеет побочных эффектов. В экспериментах доказано, что он существенно снижает риск развития самых разных опухолей, в том числе и рака яичника, действуя на уровне молекул и восстанавливая естественную противоопухолевую активность собственных клеток организма человека.
- Вести здоровый образ жизни,
- Заниматься физическими упражнениями не менее получаса трижды в неделю.
- Придерживаться естественных биологических ритмов:
- Половая активность с 18 – 20 лет,
- Первые роды в 20 – 22 года,
- Оптимально – 3 родов,
- Обязательно кормить каждого ребёнка грудью более года,
- Не допускать проведения абортов,
- Использовать оптимальные, индивидуально подобранные врачом, контрацептивы.
- Быть устойчивым к стрессам.
- Смотреть на мир позитивно.
- Заниматься самообразованием (риск развития рака снижается у образованных женщин).
- Заниматься только тем, что приносит радость и удовлетворение.
- Продолжительность сна должна быть не меньше 8 часов в сутки.
- Путешествуйте – получайте больше положительных эмоций.