Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы - заболевание, которое поражает женщин самого разного возраста, и приводит к смерти за несколько лет. Несмотря на то, что грудь доступна для пальпации самой женщине, а опухоль обычно развивается на фоне длительно предшествующей мастопатии, обнаруживается рак молочной железы часто уже на поздних стадиях, когда речь идет только о продлении жизни.

промисан
Промисан
Это уникальный негормональный продукт растительного происхождения, обладающий хорошей переносимостью и высоким уровнем безопасности. Препарат, обладающий эффективностью лекарственного средства (ЛС) и безопасностью биологически активной добавки (БАД).
Препарат адресован пациентам как средство патогенетической профилактики рака органов женской репродуктивной системы, а также для профилактики неинфекционных осложнений после аборта.

Нужно знать, что рак груди можно и нужно предотвратить. Для этого существует несколько простых действий, которые должны стать спасительной привычкой.

  1. Питайтесь правильно. Не употребляйте консервированные, копчёные и солёные продукты. Уменьшите потребление жиров животного происхождения. Отдайте предпочтение фруктам, цитрусовым, овощам, особенно – различным видам капусты.

  2. Избегайте стрессов. Помните, что к стрессу могут привести и радостные события. Если вы склонны к чрезмерным реакциям, ваша психика чувствительна – займитесь специальными занятиями, например йогой. Это не избавит от стрессов, зато научит правильно к ним относиться.

  3. Следите за весом. Риск развития рака молочной железы гораздо выше у полных женщин.

  4. Определите уровень глюкозы в крови, особенно, если родственники страдают сахарным диабетом. При его повышении – обратитесь к эндокринологу, для своевременной нормализации обмена веществ, что также снижает риск возникновения рака груди.

  5. Если вы ощущаете лёгкую болезненность в груди перед менструацией, откажитесь от кофе. Замените его зелёным чаем.

  6. Полезны травяные чаи из мяты, душицы, элеутерококка, китайского лимонника, левзеи – они оказывают нормализующее действие на гормональный фон.

  7. Ягоды облепихи, чёрной рябины, боярышника, шиповника и смородины очень полезны для женского здоровья. В сезон созревания они обязательно должны присутствовать на вашем столе ежедневно.

  8. Защищайтесь от солнца, находитесь больше в тени или используйте солнцезащитные средства. Реже посещайте солярий или откажитесь от него. Ультрафиолетовое излучение обладает доказанными онкогенными свойствами.

  9. Обязательно родите. Первая беременность должна наступить в положенное время, но не позже 30 лет.

  10. Не делайте аборты – это значительно нарушает гормональный фон и часто приводит к возникновению мастопатий.

  11. Родив ребёнка, кормите его грудью как можно дольше, до того момента, когда ребёнок сам откажется от вашего молока. Это не только обеспечит хороший иммунитет младенцу, но сохранит форму и здоровье груди. Если женщина не кормила грудью, или кормила непродолжительное время, обмен веществ нарушается, что приводит к гормональному сбою и, как следствие, к мастопатиям и раку груди.

  12. Правильно выбирайте бюстгальтеры. Их должно быть несколько. Каждый бюстгальтер соответствует определённой цели. Для повседневного ношения выбирайте мягкий, соответствующий размеру груди, не сдавливающий её. Если вы счастливая обладательница большого размера груди, то все бюстгальтеры должны иметь широкие лямки, обеспечивающие хорошую поддержку молочным железам. Для занятий спортом нужно выбирать бюстгальтеры с защитой от ударов и встрясок, предотвращающие травмы груди, особенно, если вы занимаетесь борьбой, боксом и есть риск получения удара в грудь. Во время кормления грудью носите специальный бюстгальтер, с открывающимся «окошком» позволяющим сосать ребёнку грудь. Это сохранит ткани груди от перерастяжения и обеспечит её нормальное функционирование.

  13. Включите в комплекс утренней гимнастики упражнения для укрепления груди.

  14. Если вы обладаете маленькой грудью и решаете вопрос о необходимости её увеличения при помощи протезирования, помните о том, что до 23 – 25 лет грудь находится в стадии развития и в это время проводить операцию нельзя. Сами импланты, даже самые современные, могут привести к неожиданным последствиям. Любая операция на груди является травмой, увеличивающей риск развития новообразований.

  15. Занимайтесь самообследованием молочных желез каждый месяц и при первом подозрении на отклонение от нормы обращайтесь к маммологу.

  16. Вовремя проходите скриниговые исследования: УЗИ молочных желез до 35 лет, а затем маммографию. Это позволит определить образования в молочных железах на ранних стадиях и вовремя принять меры.

  17. Пройдите генетическое исследование и определите риск развития наследственного рака молочной железы у вас. При отрицательном анализе можно соблюдать обычные меры профилактики, а при положительном – обследоваться более часто и тщательно, принимать специальные средства для профилактики рака груди.

  18. При повышении риска возникновения рака груди – обнаружении мастопатии, наличии родственников, страдающих раком молочных желез, либо положительном генетическом анализе нужно выполнять все рекомендации маммолога. В последнее время таким женщинам назначают препарат Промисан, по 2 таблетки утром и вечером, курсом в 6 месяцев. Это приводит к улучшению состояния молочных желез, нормализации гормонального фона и значительно уменьшает риск развития рака молочной железы.